Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 32,79g | Prot: 68,92g | Carbs: 93,30g.
Café da Manhã: 삶은 병아리콩, 참귀리 퀵오트밀, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 전원식품 시나몬가루, 오디, 홈메이드 요거트. Almoço: 찐고구마, 풀무원 얇은 두부면, 굳닭 수비드 탄두리, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 붉은 양파, 토마토, 양상추. Lanches/Outros: 매일 매일두유 99.89, 뚜레쥬르 치즈방앗간. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bfly6
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