Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Gord: 51,53g | Prot: 40,38g | Carbs: 146,55g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Orégano, Café. Almoço: Golden Foods Anel de Cebola Premium, Canção Vinho Tinto Suave, Regina Queijo Coalho Espeto, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Swift Pão de Alho. mais...
|
|
2730 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Ler - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angélica61
|