Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 61,79g | Prot: 80,27g | Carbs: 257,27g.
Café da Manhã: 귤, 커피, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Almoço: 단무지, 냉모밀, 돈까스. Jantar: 귤, 조미김, 계란말이, 김치볶음, 양파, 풀무원 생청국장, 풀무원 찌개두부, 현미밥. Lanches/Outros: 사과. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Aspiração - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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