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Checked on gym scale.
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91,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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9610 kcal
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Gord: 397,89g | Prot: 421,99g | Carbs: 1015,01g.
Café da Manhã: Homestyle Waffles Food Club, Syntha 6 Strawberry, large egg kroger, Egg White, Fat Free Organic Milk Private Selection. Almoço: Five Guys Lettuce, Five Guys Tomatoes, Five Guys Jalapeno, Five Guys Grilled Onions, Five Guys Cheeseburger (2 Doubles), Five Guys Full Order Large Fries. Jantar: Marco's Pizza Large Pepperoni Original Crust. Lanches/Outros: Lemon Poppyseed Muffin Kroger, Milk Horizon Organic , Milk Horizon Organic , Chocolate Milk Private Selection, Lemon Poppyseed Muffin Kroger, Chocolate Chunk Cookie Mix Pamela's Products, Chocolate Milk Private Selection, Milk Horizon Organic , G2 Orange, Milk Horizon Organic , SuperPump 250, Gerber's Chicken Breast. mais...
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3201 kcal
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Exercício:
Incline treadmill (15) 2.7 mph 5 min cool-down - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
08 jan 11 por membro: superman37876
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May be 215 after today is complete at 2 am!
08 jan 11 por membro: BIGHOUSE
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Not sure what mine will be either! lol
08 jan 11 por membro: superman37876
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We really liked the Powell Five Guys!
08 jan 11 por membro: BIGHOUSE
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Good place to go! They aren't too busy and the food always seems to be fresh!
09 jan 11 por membro: superman37876
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