Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 73,60g | Prot: 115,44g | Carbs: 142,05g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco (200ml). Almoço: Salpicão de Frango, Alface de Folha Verde, Pernil Assado, Farinha de Mandioca, Copacol Coração de Frango, Qualitá Uva Niagara. Lanches/Outros: Lacta Diamante Negro (20g), Lacta Laka (25g), Lacta Amandita (2), Qualitá Uva Niagara. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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