Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 53,85g | Prot: 162,13g | Carbs: 188,21g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Mochi. Almoço: Trader Joe's Mochi, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Porto's Guava Cheese Strudel. Jantar: Pita Bread, Basmati Rice, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Keep crushing it man. Your an inspiration to me.
02 jan 21 por membro: HeBrewZ
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02 jan 21 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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