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Felicíssima! Perdi 4 kg neste primeiro mês de RA!!!
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 31,72g | Prot: 65,31g | Carbs: 201,90g.
Café da Manhã: Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Pão de Trigo Integral, Café com Açúcar, Margarina. Almoço: Tomates, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco, Alface, Feijão Carioca Cozido, Tangerinas, Pimentão Verde. Jantar: Leite com Chocolate, Queijo Mozzarella, Pão de Trigo Integral, Margarina, Presunto de Peru. Lanches/Outros: Tapioca, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Biosoft Granola com Mel. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 50 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lylian Reis
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