Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 28,07g | Prot: 97,79g | Carbs: 77,81g.
Café da Manhã: Ovo, ADKO Cebola Palha, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, ADKO Cebola Palha, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandafborges
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