Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Gord: 57,76g | Prot: 186,13g | Carbs: 215,45g.
Café da Manhã: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Healthy Choice Split Pea & Ham Soup, Pears , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal. Jantar: Sweet Onions , Zucchini , Trader Joe's Beef Filet Mignon, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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 Comentários
No worries you will be back on track in no time 💪😊
31 dez 20 por membro: jenny3781
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Thanks Jenny.
I'm trying my best to love the life I live.
Wishing you, and everyone else on FS their best life in 2021.
Steve
31 dez 20 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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