Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 52,27g | Prot: 70,29g | Carbs: 278,52g.
Café da Manhã: 커피, 찐옥수수, 프리코 에멘탈 슬라이스, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 딸기, 훈제 연어, 건포도, 혼합 견과류. Almoço: 단무지, 탕수육, 짜장면. Jantar: 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유, 딸기, 산과들에 한줌견과 오리지널, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. Lanches/Outros: 커피, 사과. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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