Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 30,33g | Prot: 112,53g | Carbs: 189,75g.
Café da Manhã: Cafezinho, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Goiaba, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Laranjas, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Banana Nanica, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Sadia Filé de Peito de Frango, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Itambé Pro Whey , Sadia Presunto Cozido Fatiado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElaineBatista21
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