Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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387 kcal
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Gord: 5,22g | Prot: 43,36g | Carbs: 42,88g.
Almoço: Tomates Vermelhos, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface, Brócolis Cozido. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leandro.pilar
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