Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 37,97g | Prot: 59,81g | Carbs: 143,48g.
Café da Manhã: Mccain Baby Carrots, Pepino (Descascado), Mccain Ervilhas Congeladas , Suco de manga e abacaxi. Almoço: Repolho, Sal, Vinagre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Mccain Couve de Bruxelas, Ovo Cozido, Arroz Branco. Jantar: Kiwi, Continente Manga, Mirtilos, Lactimoza Iogurte Natural , Health Connection Wholefoods Chia, Castanhas de Caju. Lanches/Outros: Duchen Bolacha Maria. mais...
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peso estável
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