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Chinese food. A LOT of Chinese food
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 176,26g | Carbs: 182,51g.
Café da Manhã: Libby's Pumpkin Pie, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Sweet Potato, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Green String Beans, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only) , Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
It's ok you will lose it in a few days 😊
30 dez 20 por membro: jenny3781
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My Chinese caused a five pound gain. 😆🤷🏻♀️
30 dez 20 por membro: davidsprincess
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Chinese food probably has one of the highest sodium content. You'll drop that water weight in no time!
30 dez 20 por membro: bearnoggin
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I’m Singaporean and had tried Chinese food in USA and UK: Indeed much more salty for the same dishes we have in South East Asia 😄
01 jan 21 por membro: Bernard.Sg
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