Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 79,89g | Prot: 50,88g | Carbs: 228,26g.
Café da Manhã: Ginataang Dessert, Watermelon , Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), Pork Spareribs. Almoço: Jollibee Spaghetti. Lanches/Outros: Pinkberry Mochi, Nice Choice Taiwan Pineapple Cake , Lay's Stax Bacon & Cheddar Potato Skins, M.Y. San SkyFlakes Crackers. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas e 12 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 48 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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 Comentários
30 dez 20 por membro: Shrewdness
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30 dez 20 por membro: jenny3781
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Hope 2021 is a good year for you Adrian!!!
31 dez 20 por membro: bearnoggin
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01 jan 21 por membro: AdrianJR
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bearnoggin- I hope 2021 will be good for everyone. Better than 2020. 😑
01 jan 21 por membro: AdrianJR
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Histórico de Peso de AdrianJR
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