Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 34,47g | Prot: 136,44g | Carbs: 241,95g.
Café da Manhã: Granatus Granola com Whey, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Almoço: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Frango Desfiado. Jantar: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca. Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Margarina. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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