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F 26.4
W. 51.4
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107,2 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2915 kcal
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Gord: 86,09g | Prot: 135,40g | Carbs: 349,72g.
Café da Manhã: Belbake Fine Shredded Coconut, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. Almoço: Kania Dressing Yogurt, Certossa Pan Bauletto Integrale, Freshona Piselli Finissimi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Jantar: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Vino Bianco da Tavola, Deluxe Tortelloni Ricotta e Spinaci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lanches/Outros: Banana, Banana. mais...
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582 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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