Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Gord: 109,23g | Prot: 58,04g | Carbs: 195,64g.
Café da Manhã: Buckwheat Bread, Crackers , Minced Pork , Butter (Salted) , Gardenia Wholemeal Hotdog Bun. Almoço: Chicken Nuggets, Old Chang Kee Vegetable Gyoza, Hash Brown (from Frozen). Jantar: Anchovy , Quaker Instant Oatmeal Original (35g). Lanches/Outros: Potato Chips, Mixed Nuts. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bernard.Sg
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