Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Gord: 34,86g | Prot: 53,27g | Carbs: 75,18g.
Café da Manhã: Zumo de Limón, Leche Descremada, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, Lactal Pan Salvado. Almoço: Verónica Queso Pategrás, Paladini Jamón Cocido, Tomates Rojos. Jantar: Camarones Empanizados. Lanches/Outros: Brownies, Queso Mozzarella, Ciruelas Deshidratadas. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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