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Nesse Natal, voltei um pouco pra cima, mas agora é foco e metas ^^
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45,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 29,24g | Prot: 59,49g | Carbs: 158,69g.
Café da Manhã: Italac Achocolatado Instantâneo , Qualitá Leite Semi Desnatado. Almoço: Quero Feijão Carioca , Frisco Suco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frisco Suco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Frisco Suco, Italac Achocolatado Instantâneo , Leite, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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