Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Gord: 54,37g | Prot: 148,84g | Carbs: 235,46g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Pilão Café, Ovo, Manteiga (com Sal), Açúcar, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Pilão Café, Cuscuz (Cozido). Almoço: Repolho, Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Pimenta Vermelha ou Cayenne. Jantar: Bimbo Rapiditas Light, Bimbo Rapiditas Light, Leite (Leite Integral), Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Lanches/Outros: Pilão Café, Ovo, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Açúcar. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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