Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 26,63g | Prot: 65,58g | Carbs: 149,93g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Margarina, Mamão Formosa, Pão Integral. Almoço: Couve-de-Folhas, Alcatra, Quero Feijão Preto, Tomates Vermelhos. Jantar: Café com Açúcar, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Folhas, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Banana Prata, Qualitá Uva Niagara. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de anasweetaninha
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