Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 9,85g | Prot: 39,41g | Carbs: 163,40g.
Café da Manhã: Paladini Jamón Cocido, Verónica Queso Pategrás, Zumo de Limón, Leche Descremada, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, Lactal Pan Salvado. Jantar: Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Lanches/Outros: Uvas Pasas (sin Semillas), Ciruelas Deshidratadas. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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