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To be expected...lots of Christmas goodies consumed.🎄❄️⛄
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60,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 36,83g | Prot: 96,15g | Carbs: 128,17g.
Café da Manhã: Quest Vanilla Protein Shake, Grits, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Milk. Almoço: Cucumber, Grape Tomatoes, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix, Souper Salad Hearty Four Meat Chili, Cooked Spaghetti Squash. Lanches/Outros: Blueberries , Raspberries , Carrots, Built Bar German Chocolate Cake, Peanut Butter, Apples . mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Esteira - 5 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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