Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Gord: 95,41g | Prot: 156,62g | Carbs: 196,42g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito. Almoço: Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo Frito, Perdigão Linguiça na Brasa. Jantar: Torta de Nozes Pecãs, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Queijo Minas, Casas Pedro Mix Nuts, Psyllium, Iogurte de Kefir, Mamão Formosa. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica Bud
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