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O Natal foi ótimo, agora tenho que comer direito
rsrsrsrsrs...🤭🤭🤭..Socorroooo !
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64 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 80,88g | Prot: 74,83g | Carbs: 41,92g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Shefa Leite Desnatado, Paulista Iogurte Natural Integral, Natural Life Semente de Chia, Natural Life Gergelim, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Zona Cerealista Semente de Abóbora. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Pimentão Amarelo, Almeirão, Berinjela Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tirolez Queijo Prato. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo Provolone, Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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