Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 74,20g | Prot: 62,49g | Carbs: 63,83g.
Café da Manhã: Cadia 발사믹식초, 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 라스카스 크림치즈 스프레드, 다신샵 통밀식빵 (30g), 양상추 샐러드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 이마트 방울토마토, 자연애찬 구운란, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Saputo 스트링치즈. Jantar: 두부찌개. mais...
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Ganhando 3,7 kg por Semana
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 Comentários
4시간반 산행 후 맛있게 먹어버렸다...치팅이라 생각하자😅🤨
27 dez 20 por membro: 건강한모델
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Histórico de Peso de 건강한모델
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