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Depois do Natal consegui baixar 100g!!!! 😄😄😄
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 64,46g | Prot: 159,52g | Carbs: 153,98g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Iogurte Grego Pro Baunilha, Max Titanium L-Glutamina, Ovo, Melão Amarelo, Vale do Sol Pão de Forma Integral . Almoço: Max Titanium 100% Whey , Quaker Farelo de Aveia, Perdigão Chester, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). Jantar: Melão Amarelo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lanches/Outros: Max Titanium 100% Whey , Itambé Iogurte Grego Pro Baunilha, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã, Ovo, Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafatp
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