Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 38,87g | Prot: 116,16g | Carbs: 246,96g.
Café da Manhã: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, White Rice, Egg White. Jantar: Chicken Stock , Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, White Rice, Rib City Baby Back Ribs. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Pears . mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
See you are doing so well!!!👏👍
27 dez 20 por membro: Shrewdness
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27 dez 20 por membro: jenny3781
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Histórico de Peso de Siegels
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