Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 67,32g | Prot: 107,89g | Carbs: 226,51g.
Café da Manhã: Água de Coco, Café, Jussara Leite Semidesnatado (200ml), Bauducco Panettone, Vigor Iogurte Frutas Vermelhas. Almoço: Alface, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterraba Cozida. Jantar: Queijo Meia Cura, Alface, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Chokito Chokito (21g). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de scherehrjose
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