Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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582 kcal
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Gord: 19,47g | Prot: 26,67g | Carbs: 74,67g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco (200ml), Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia. Almoço: Couve-Flor, Ovo (Inteiro), Bacon, Aipim (Cozido), Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Morango Diet, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Dormir - 12 horas, Descansar - 11 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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