Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Gord: 25,63g | Prot: 54,65g | Carbs: 64,30g.
Café da Manhã: Lactal Pan Salvado, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Leche Descremada, Zumo de Limón. Almoço: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: SanCor Queso Pategras. Lanches/Outros: Valente Pan Dulce. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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