Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 56,60g | Prot: 107,33g | Carbs: 147,79g.
Café da Manhã: Pure Protein Peanut Marshmallow Eclipse High Protein Bar (Small), Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Cuties Mandarin Orange, Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), HEB Bacon Wrapped Stuffed Jalapenos with Cream Cheese, Jollibee Spaghetti. Almoço: Tuxedo Pasta, Adobing Manok. Lanches/Outros: Fuji Apples, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Nice Choice Taiwan Pineapple Cake . mais...
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1982 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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 Comentários
26 dez 20 por membro: bearnoggin
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bearnoggin- I'm doing okay for someone with Covid. Never been hospitalized nor have a high fever, but still have inflammation in the Lungs, Sinuses, Throat and GI Tract. 😑
27 dez 20 por membro: AdrianJR
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I'm glad to hear you are holding tough Adrian! Hopefully that will be the worst of it, and you'll be telling us soon that you're feeling better! You're in my thoughts and prayers! Hang in there!
27 dez 20 por membro: bearnoggin
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How are you feeling Adrian? I hope you’re doing well.❤️❤️❤️🙏🎁🎁🙏🙏
28 dez 20 por membro: ocean_girl
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Adrian I don’t know how you feel about taking Mucinex, but whenever I have sinus infections that’s the only thing that saves me
28 dez 20 por membro: ocean_girl
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ocean_girl- I'm feeling better than when I started out. My inflammations are going down and my appetite's coming back. 😎
28 dez 20 por membro: AdrianJR
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Glad to hear you’re doing ok👍🏼. Continue to rest and we wish you a full recovery. Praying 🙏🏼
28 dez 20 por membro: GibJig
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29 dez 20 por membro: bearnoggin
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Histórico de Peso de AdrianJR
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