Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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120,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 104,32g | Prot: 170,95g | Carbs: 137,06g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijoada, Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Canaã Goma de Tapioca. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Fini Tubes Uva, Pipoca. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mateus Mour
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