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Guten Morgen zusammen ihr lieben Feiertagsgenießer. Nur noch 339 Tage, dann können wir endlich das erste Türchen wieder öffnen 😂😂. Wenn man die meisten Bilder hier sieht kann man davon ausgehen das es den meisten gut geht. Darüber freuen wir uns sehr und wünschen allen das es so bleibt oder das es besser wird. Geniesst noch die beiden nächsten freien Tage wenn möglich und schickt uns hier nach Bochum mal ne Schubkarre voll Schnee. Bleibt gesund und passt bitte weiter gut auf euch auf 🎅🎅🎅🎅⭐⭐☃️🎄🎄
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79,4 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Gord: 102,38g | Prot: 99,81g | Carbs: 325,50g.
Café da Manhã: Kaufland Coeur De Lion Brie, Tomaten, Salatgurke, Grafschafter Goldkrüstchen, Lätta Halbfettmargarine, Frau Antje Pikantje, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Weizenmehl Type 405, Entenkeule. Lanches/Outros: Lebkuchen, Buko Balance, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Milka Vollmilchschokolade, Riesling, Käsekuchen. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Prima ihr seid sowieso ganz oben bei mir 👌😇❤️🙋🏻♀️
26 dez 20 por membro: gel196508
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26 dez 20 por membro: haseeins
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Danke! Und das hoffe ich für Euch auch, dass es Euch gut geht ☺️🎄🍀
26 dez 20 por membro: sassi.68
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26 dez 20 por membro: haseeins
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Hallöchen Ihr Lieben,der Schnee ist schon getaut, verschicken geht also nicht mehr 😉Du hängst wirklich sehr an Deinem Kalender, ist ja bald Weihnachten 😄😄😄🎅Habt einen schönen 2. 🎅Feiertag⛄❄️☃️
26 dez 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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26 dez 20 por membro: Büffetsau
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26 dez 20 por membro: haseeins
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🙄🙄🙄 wieder mit Lokolade?🤣🤣🐳
26 dez 20 por membro: Portal Wal🐳
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Sylvia am liebsten ja. Gefallen mir am besten 🤣🤣☃️🎅🎄
26 dez 20 por membro: haseeins
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Hallöchen
Wir lassen es uns gut gehen 😇 - ihr euch hoffentlich auch 🤔?
Wie kann man an Weihnachten so viel abnehmen? Ist mir unerklärlich... 😳
26 dez 20 por membro: Brent Smith
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Brent Smith, das ist echt nicht schwer. Ich behaupte mal der Sport darf nicht fehlen, die Kalorienmenge und wann ich es esse. Das schaffst du locker auch. Am meisten hilft allerdings der Wille und die Disziplin 🎅🎅😀👍🎄
26 dez 20 por membro: haseeins
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Aber ich mache seit 1 Woche keinen Sport 🏊♀️🧘♀️🚴♀️ - man steht viel in der Küche und kocht, spült, vorbereitet, räumt auf... 🍽🥮🍣🍗🥖🫒🥬
Naja, nach Sylvester geht’s wieder los!
26 dez 20 por membro: Brent Smith
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Brent warum nach Sylvester und nicht vorher ? Nimm dir Zeit für dich und deine Ziele. Auch zu dieser Jahreszeit denn du hast ein Recht darauf 👍👍
26 dez 20 por membro: haseeins
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Finde ich auch haseeins (zu deiner letzten Aussage)☺️👍👍
26 dez 20 por membro: sassi.68
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27 dez 20 por membro: haseeins
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@haseeins: du hast Recht und ich war heute auch gleich Laufen! Bewegung tut gut - man merkt gleich, wir träge man nach dieser ganzen Esserei wird! Ich nutze diese Urlaubswoche schon mal! 💪💪💪👊👊👊
27 dez 20 por membro: Brent Smith
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Brent Smith super!!!! Geht doch und ist doch ein klasse Gefühl 💝🎉👍👍👍
27 dez 20 por membro: sassi.68
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Alles richtig gemacht finde ich . Ich würde so etwas auch nicht sagen wenn ich nicht selber diese Erfahrung gemacht hätte oder das selber nicht tun würde. Ein cooles Gefühl jedesmal wenn man etwas für sich getan hat. Ich bin der Meinung jeder braucht so etwas und gerade wenn man am abnehmen ist. Weiterhin viel Spaß beim Erreichen deiner Ziele 😀😀👍👍
28 dez 20 por membro: haseeins
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Cool 😎 Ich danke dir für die motivierenden Worte! 👍👍👍
28 dez 20 por membro: Brent Smith
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28 dez 20 por membro: haseeins
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Histórico de Peso de haseeins
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