Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 91,75g | Prot: 52,79g | Carbs: 151,15g.
Café da Manhã: Lactal Pan Salvado, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Zumo de Limón. Almoço: Ensalada de Papas, Hellmann's Mayonesa Clasica. Jantar: Mantecol Mantecol, Ensaladilla Rusa. Lanches/Outros: Exquisita Gelatina Light. mais...
|
|
3515 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, Tênis - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monica037
|