Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 81,61g | Prot: 139,91g | Carbs: 130,54g.
Café da Manhã: Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almoço: Aldi Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak, Costco Ciabatta Rolls, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Jantar: Sweet Potato, Chicken Wing. Lanches/Outros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Sugar, Pear. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
26 dez 20 por membro: jenny3781
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Right back at ya. Happy holidays
26 dez 20 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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