Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 66,21g | Prot: 74,89g | Carbs: 258,44g.
Café da Manhã: Aveia, Maçã, Suco de manga e abacaxi. Almoço: Bolo de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Pot o'gold Vagem Congelada , Mccain Couve de Bruxelas , Mccain Baby Carrots, Azeite Extra-Virgem, Peito de Frango. Jantar: Azeite, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo. Lanches/Outros: Kellogg’S Corn Flakes, Clover Leite de Soja , Nacional Cereais de Trigo e Chocolate, Jungle Oats Muesli. mais...
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peso estável
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