Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 83,09g | Prot: 65,66g | Carbs: 163,61g.
Café da Manhã: Irish Guinness Brown Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Heritage beans. Jantar: Sour Cream, Unsalted Butter Stick, HEB Black Eyed Peas, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Trader Joe's Beef Filet Mignon Steak. Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Coors Non Alcoholic Beer. mais...
|
|
1355 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|