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22.7%→22.0% 體脂達標😂
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42,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 52,74g | Prot: 98,51g | Carbs: 112,08g.
Café da Manhã: 黃皮葡萄柚(FDA), 飛牛牧場 鮮奶饅頭, 酪梨(室溫存放6天FDA), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞蛋. Almoço: 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 雞蛋, 甜椒(黃皮FDA), 甜豆, 全聯 黑木耳, 芹菜, 香乾, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
23 dez 20 por membro: 尼歐NEO
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23 dez 20 por membro: 飆速宅男
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非專業體脂秤的數據也只能拿來自我安慰一下罷了🤣🤣🤣
23 dez 20 por membro: cc1214
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23 dez 20 por membro: Karl wu
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23 dez 20 por membro: 尼歐NEO
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23 dez 20 por membro: 我一定要成功 加油
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24 dez 20 por membro: 飆速宅男
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