Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 25,47g | Prot: 44,35g | Carbs: 148,36g.
Café da Manhã: Bauducco Panettone, Açúcar Mascavo, Jussara Leite Semidesnatado (200ml), Chamyto Leite Fermentado , Bauducco Panettone. Lanches/Outros: Scala Requeijão Light, Activia Iogurte de Morango, Bauducco Torrada Integral, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Integralmedica Whey Iso Blend. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de scherehrjose
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