Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Gord: 23,82g | Prot: 39,66g | Carbs: 73,50g.
Café da Manhã: Lactal Pan Salvado, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Zumo de Limón. Almoço: La Paulina Queso Parmesano, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo. Jantar: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Ciruelas Deshidratadas, SanCor Queso Pategras. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 7 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de monica037
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