Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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97,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 34,16g | Prot: 102,82g | Carbs: 173,19g.
Café da Manhã: Yumurta Beyazı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Eti Hoşbeş Kakaolu , Yağda Patlayan Patlamış Mısır. Jantar: Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Kavurma), Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
23 dez 20 por membro: adibelli.
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Valla ben daha fazla bekliyordum ama sabır lazım tabi :)
23 dez 20 por membro: Taylan Bayram
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Umarım oda olur yapabilirsin 🤗😊😉😉👏🏻
23 dez 20 por membro: adibelli.
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23 dez 20 por membro: Taylan Bayram
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23 dez 20 por membro: adibelli.
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Cok iyi ustadım. Ama umarım yağdan gitmiştir. Durmak yok devam 👍
23 dez 20 por membro: awjas111
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Histórico de Peso de Taylan Bayram
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