Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Gord: 53,03g | Prot: 70,21g | Carbs: 93,70g.
Café da Manhã: Coco Seco, Café com Leite e Açúcar, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Panettone. Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eleusa_rv
|