Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 39,05g | Prot: 47,80g | Carbs: 90,73g.
Café da Manhã: Alface, Água de Coco, Água de Coco, Água de Coco, Água de Coco. Almoço: Subway Tomate, Estrogonofe de Frango. Jantar: Empadão de Frango. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 17 minutos, Pular Corda - 3 minutos, Elíptico - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda030896
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