Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 30,71g | Prot: 50,42g | Carbs: 216,23g.
Café da Manhã: Café, Ralston Goiabada Cremosa Zero, Pão Integral. Almoço: Suco de Laranja, Salada Crua, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Doce, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Nestlé Moça Docinho Beijinho. mais...
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62 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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