Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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90,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3063 kcal
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Gord: 132,56g | Prot: 193,06g | Carbs: 272,70g.
Café da Manhã: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Maçã, Yoki Amendoim Japonês , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco Assada. Jantar: Vigor Danone, Integralmedica Whey 100% Pure, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Nutrella Bisnaguinha, Sadia Salsicha. Lanches/Outros: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Linguiça Fininha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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