Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2013
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Gord: 98,10g | Prot: 164,96g | Carbs: 210,84g.
Café da Manhã: Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almoço: Bananas, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Jantar: Cheeburger Cheeburger The Pounder. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|