Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 51,63g | Prot: 96,33g | Carbs: 204,90g.
Café da Manhã: 바른우유 무지방 유기농 우유, 에이밍마켓 블루베리치즈크럼블. Almoço: 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 굿굿잼 초코 헤이즐 무설탕, Fage 그릭요거트 무지방. Jantar: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Lanches/Outros: 살롱드핏 매일쿠키(오트밀), 커클랜드 프로틴바 (초콜릿 피넛버터 청크), 바나나, 트로피카 프로틴 에너지바 (피넛버터). mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jihyo kim
|