Jornal de Karla Adorno, 22 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
78,9 kg Perdidos até agora: 26 kg.    Ainda faltam: 6,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1295 kcal Gord: 48,34g | Prot: 75,03g | Carbs: 134,42g.   Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Morangos. Jantar: CCGL Leite em Pó, Quero Ketchup Tradicional, Heinz Ketchup, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Nestlé Iogurte Neston. Lanches/Outros: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana



     
 

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